Über mich

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Seit 2011 arbeite ich freiberuflich als Gesundheitspädagogin und Gesundheitscoach und biete Seminare, Workshops und Kurse im Bereich Stressbewältigung, Bewegung und Entspannung an.

Als Gesundheits- und Krankenpflegerin mit über 30-jähriger Berufserfahrung absolvierte ich von 2009 – 2011 eine zweijährige berufsbegleitende Weiterbildung am Hochschulwerk Fulda e.V. in Fulda.

Ziele meiner Arbeit:

Ich möchte Sie dabei begleiten, Ihr persönliches Gesundheitsbewusstsein zu stärken und somit eine bessere Selbstfürsorge zu entwickeln.

Im Laufe meines Berufslebens habe ich immer wieder die Beeinflussung von Gesundheit durch Stress infolge von beruflichen und/ oder privaten Belastungen, nicht nur bei psychischen, sondern auch bei somatischen Beschwerden und Krankheiten subjektiv wahrgenommen. Durch eine bessere Selbstfürsorge können stressbedingte Veränderungen und Erkrankungen vermindert oder sogar vermieden werden und Lebensqualität, auch mit zunehmendem Alter, demzufolge gesteigert werden.

Wichtig ist mir in der aktiven Gesundheitsvorsorge, ein motivierendes, wertschätzendes und selbstbestimmtes Lernklima für Sie zu schaffen.

Eine von vielen Definitionen Gesundheit, die mir gefällt:

              Gesundheit, ist die Fähigkeit,

              das Menschsein auch dann, wenn es nicht so perfekt ist,

              seelisch zu ertragen.    Jeanne Hersch

Berufliche Qualifikationen und Erfahrungen:

  • Gesundheits- und Krankenpflegerin, Examen 1987, KKH Nordenham
    - seit 1993 Ameos Klinikum Seepark Geestland, Schwerpunkt Psychiatrie
  • 2-jährige Weiterbildung zur Gesundheitspädagogin/ -coach DGG, HBW Fulda e.V.
  • Fachkraft der AOK Bremen/ Bremerhaven im Bereich Entspannung - seit 2011
  • Entspannungstrainerin, AHAB Akademie Berlin
  • Weiterbildungskurs Erwachsenenbildung am ZWB der Uni Bremen
  • Zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training
  • Zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung
  • Kursleitertraining im Stresspräventionsprogramm "Gelassen und sicher im Stress"
  • DOSB I Lizenz - Übungsleiterin B, Sport in der Prävention
  • DTB - Kursleiterin Yoga

Mitgliedschaften

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