Herzlich willkommen

Herzlich willkommen auf meiner Website. Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick über meine Angebote zur Gesundheitsförderung und Prävention.

Gesundheit - körperliches und psychisches Wohlbefinden - gehört wohl zu unseren wertvollsten Gütern. Umso aufregender wir unseren Alltag empfinden, desto stärker wächst die Sehnsucht nach innerer Entspannung und Gelassenheit.

Um die individuelle Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden – ein aktives Leben führen und ebenso innehalten, zu sich kommen, sich spüren und durchatmen – dabei möchte ich Sie mit meinen Kursen und Seminaren begleiten. Meine Angebote dienen der Hilfe zur Selbsthilfe. Sie ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Beachten Sie meine aktuellen Kurse und Seminare!

Vielleicht ist etwas dabei, das Sie interessiert oder was Sie schon immer einmal ausprobieren wollten.

zu den aktuellen Veranstaltungen

Überblick über meine Angebote zur Gesundheitsförderung und Prävention

Bewegung und Entspannung eignen sich hervorragend um stressbedingte Spannungszustände abzubauen und tragen wesentlich zu unserem körperlichen und psychischen Wohlbefinden bei. Regelmäßiges Entspannungstraining steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Alltägliche Belastungen besser meistern, bevor sie krank machen, darum geht es in den Stressbewältigungs- und Gesundheitsseminaren. Sie erlernen den gesunden Umgang mit Stress und können so zahlreichen belastungsbedingten Veränderungen und Erkrankungen vorbeugen oder schon vorhandene lindern.

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) - Über den Arbeitsschutz hinaus können Sie z.B. mit Gesundheitskursen passgenau für Ihren Betrieb Aktivitäten entwickeln. Ich bringe die Gesundheitsthemen direkt zu Ihnen in Ihren Betrieb hinein. In meinen Entspannungskursen und Seminaren lernen ihre Mitarbeiter mit den alltäglichen Arbeitsanforderungen gelassener umzugehen und gezielt zu entspannen, auch und gerade am Arbeitsplatz.

 … lohnend für die Beschäftigten UND für das Unternehmen!

Die Entspannungskurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention

nach § 20 Abs. 1 SGB V geprüft und

 haben das Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ bekommen.